瑜伽课中运用PNF法对女大学生心理健康影响的研究

鉴于当前女大学生普遍存在的各种心理健康问题,本文通过实验针对瑜伽课中采用PNF法放松的心理健康促进作用展开研究。结果发现,在瑜伽课放松阶段采用PNF法可有效提高女大学生自信心,从而达到了促进心理健康的作用。