强化“两优”促进“两变”减轻“两负”

良好的认知能力和良好的操练能力是减轻“两负”的必要保障。两个能力的转变，要依靠增加理解来优化认知进程；增进操练的技术方法来优化操练进程。得到变粗练为精练，变繁练为巧练，为学生创设认知的和操练的轻松感。教师的教学素质和学生的学习素质的优化，是转变两个能力的基础。所以，减轻“两负”，就要强化“两优”、促进“两变”。