中学生健美操课余训练初探

随着健美操的不断普及,目前,它已成为学校体育不可缺少的内容之一。由于健美操是一项新兴的运动项目,许多教练员尚缺少这方面的系统学习。本文就根据中学课余训练的特点来探讨如何经过有效的训练来提高中学生健美操技术水平。