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| 运动前吃糖应注意什么? | |
| 摘 要： | <正> 糖,是供给人体肌肉活动的重要能源。贮存于体内的糖称为糖元,体内的糖元主要贮存在肝脏和骨骼肌内。这两部分的糖元大约有350克左右。根据人体内贮存的糖元量,参加一般性体育活动没有必要在运动前补充糖。如果参加较长时间的运动需要补充糖也应注意下列几点: |
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