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| 保护视力的4种锻炼方法 | |
| 摘 要： | <正>一、转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回 |
| 关 键 词： | 锻炼方法 视力 保护 眼球 眼睛 时针 极限 |
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