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| 业余体校举重训练如何提高抓举支撑能力 | |
| 引用本文： | 马中.业余体校举重训练如何提高抓举支撑能力[J].铜陵职业技术学院学报,2009,8(2):84-84,89. |
| 作者姓名： | 马中 |
| 作者单位： | 铜陵市体育局业余体校,安徽铜陵,244000 |
| 摘 要： | 要提高举重的支撑能力，必须遵循举重项目的基本原则，这是发挥和提高运动成绩的根本保证。提高抓举支撑能力的保证是掌握正确的抓举技术动作。按照区别对待原则进行训练，注重力量和技术相结合的综合训练，按照静力学和生物力学原理科学训练，从而达到提高抓举支撑能力的目的。 |
| 关 键 词： | 举重 抓举 支撑能力 |
Amateur Sports School snatch weightlifting training in how to improve the ability to support |
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| Authors: | Ma Zhong |
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