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| 饭前饭后保健康 | |
| 引用本文： | 建龙.饭前饭后保健康[J].健身科学,2007(3):54-55. |
| 作者姓名： | 建龙 |
| 摘 要： | 谋杀健康的饭后八件事 凶手1.饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯.食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化.进间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状. |
| 关 键 词： | 便秘 腹泻 腹胀 消化 食物 生活习惯 错误 水果 健康 谋杀 |
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