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DOI
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分类号
杂志ISSN号
方法:中长距离跑教学方法
作者姓名:
王永刚
作者单位:
河南省三门峡市财经学校,河南,三门峡,472000
摘 要:
中长跑是发展耐久力的项目,它要求同学们在全程跑时维持一定的速度,尽可能减少体力和消耗。因此,全程跑时掌握正确的技术和合理地分配体力非常重要。中长跑的完整技术教学包括起跑和起跑后的加速度、途中跑、终点跑等。
关 键 词:
起跑
加速跑
途中跑
终点跑
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