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| 甩手运动可调节神经 | |
| 作者姓名： | 南方 |
| 摘 要： | 在许多公园里都不难发现，有许多人喜欢做甩手运动，尤其是老年人。不仅因为这种运动简单宜行，还因为它具有调节神经系统功能的作用，有助于神经细胞从兴奋状态转入抑制状态，使过度兴奋而致功能紊乱的神经细胞恢复正常，它对于治疗神经衰弱、高血压、头痛等有一定的作用。甩手时，由于两臂的牵拉，使胸廓的活动增加，呼吸加快加深，呼吸功能增强，因而有助于慢性气管炎、肺气肿和肺结核的治疗。甩手对胃溃疡、肝炎、胃炎、消化不良等也有一定治疗效果。甩手前身体应站直，两眼平视前方，两脚分开与肩宽，两臂自然下垂，掌心向内。甩手时，… |
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