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| 武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理（上） | |
| 引用本文： | 侯转运,艾光明.武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理（上）[J].武当,2010(6):20-21. |
| 作者姓名： | 侯转运 艾光明 |
| 作者单位： | 西安 |
| 摘 要： | 中国武当赵堡承架三合一太极拳的健身作用是十分独特的。每日能至少坚持打两遄以上，有着明显的强身健体，祛病延年之效。坚持打太极拳，最终体会到练拳是一种享受，甚至是一种人生不可缺少的高级享受。每次打完拳后，全身感到轻松舒适，身心有种种说不出的美感与快感。太极拳的保健作用具有以下几个方面： |
| 关 键 词： | 太极拳 健身机理 赵堡 武当 健身作用 强身健体 享受 祛病 |
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