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| 有点焦虑不是坏事 | |
| 作者姓名： | 辛力 |
| 摘 要： | 焦虑泛指一种模糊的、不愉快的情绪状态,具有忧虑、惧怕、紧张、苦恼和不安等特点。容易焦虑的人有一种思维模式:未雨绸缪。杞人忧天,也就是将未来的痛苦提前预支到今天品尝。这种人关注的焦点总是未来,而不是今天。是什么导致焦虑呢?越来越多的研究证明,焦虑就像一棵大树,导致它成长的是多条根。焦虑不像恐惧、愤怒、悲伤等是一种单一的情绪状态,而是综合性的情绪,与性格、家庭、环境等 |
| 关 键 词： | 焦虑 坏事 和平共处 情绪问题 深呼吸 情绪状态 |
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