体育锻炼与心理健康关系的研究 |
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作者姓名: | 王冰梅 |
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作者单位: | 山东工会管理干部学院艺术系,山东,济南,250100 |
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摘 要: | 体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段,对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用,而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉地投入到运动之中,这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益。本文通过阐述体育锻炼与心理健康的关系,旨在引导人们进行体育锻炼的同时,更要注重良好的心理素质的培养,促进身心的协调发展,以提高个体身体素质和心理的健康水平。
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关 键 词: | 体育锻炼 心理健康 人格 |
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