过犹不及的糖

很多关于儿童饮食方面的建议都提到糖摄入过多对宝宝的负面影响,弄得家长想当然地认为糖是宝宝饮食中的“健康杀手”。其实,这完全是一种误解。糖是普遍存在于多种食物中的由碳和水组成的包括单糖、双糖、糖醇、寡聚糖及多糖在内的一系列碳水化合物,是宝宝成长中必不可少的能源。