给胃肠道放个假

定期禁食可降低心脏病和糖尿病的风险 减肥可能是大多数人选择禁食的主要原因。不过，禁食的好处并不仅在于此。最近，美国犹他州一名医生在研究中发现，有定期禁食习惯的人患心脏病的风险比没有此项习惯的人低58％。研究人员通过采访200位正在参加“血管造影”（通过X光对血管和心脏进行透视，能够确定一个人是否有心血管疾病）诊断测试的参与者，将其是否有定期禁食习惯与诊断结果做了一个比较，从而发现了两者之间的关系。