大学英语教师的心理应激与应对

“应激”一词的原意是指一个系统在外力作用下,竭尽全力对抗时的超负荷过程。如今,应激至少有三种不同的含义:1.应激是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。2.应激是紧张或唤醒的一种内部心理状态,是解释性的、情感性的、防御性的应对过程。3.应激是一种察觉到的威胁。这是理查德·拉扎罗斯综合了刺激与反应两种学说的要点而提出的。他指出,个体处在无法应对或调节的需求之时便产生应激。虽然定义各不相同,但是反映了应激的不同层面。一般来说。