释放压力 轻松备考

菁灵姐姐:又快要进行期末考试了,我的心开始紧张起来。每次大小考,父母和老师都希望我考好,可我总是不能考好。有时看到试卷,大脑就会一片空白,本来已经掌握的知识也记不起来,因此,常常考不出应有的水平。我该怎么办,我真的很害怕。林萍初中的学生已经是久经考场的老将了,但是在考试之前还是觉得紧张害怕,这是正常的现象,只是你表现得尤其明显。考前适当的紧张有好处,过分的紧张则对考试有害无利了。首先,在考前要释放压力,轻松备战,父母老师对你的期望已经很高了,你就不要再给予自己压力了。而且不妨往坏处想想:假如考砸了也没关系,给他们…