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| 有助于防治痴呆的食物 | |
| 摘 要： | 据研究,下列食物有助于防治老年性痴呆:核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。芝麻:可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。莲子:可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。黄花菜:可治疗老年性痴呆肝肾阴虚、血虚有热引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等,是养脑强记的好食物。花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。大枣:可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适… |
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