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游泳和跑步的作用基本相同

摘要：	二十二名女受试者参加了一项为期六周的测试训练计划,其中十二人在游泳组,十人在跑步组。训练强度为心率150次/分,每次持续运动十分钟,每周训练四次。跑步组的受试者作跑台运动,其脉搏受到连续监测;游泳组的受试者在25码池内练习,
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