《正确的睡眠防百病》告诉你睡眠与健康的秘密 |
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引用本文: | 高雪岩.《正确的睡眠防百病》告诉你睡眠与健康的秘密[J].出版参考,2014(16). |
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作者姓名: | 高雪岩 |
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作者单位: | 科学普及出版社; |
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摘 要: | 正随着生活节奏的加快,工作和生活压力的加重,越来越多的人开始出现睡眠障碍,睡眠引起的健康问题也日益严重。据世界卫生组织统计,世界各国平均有27%的人存在睡眠问题,我国的失眠发生率也在30%以上。您是否也正在被睡眠问题所困扰呢?让《正确的睡眠防百病》这本书告诉您睡眠与健康的秘密,培养您正确的睡眠理念和习惯,开启您健康睡眠的新生活吧。
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关 键 词: | 睡眠时间 睡眠障碍 健康问题 生活节奏 世界卫生组织 新生活 生活压力 秘密 睡眠不足 正确 |
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