考试前夕如何学会“减压”

不少学生在临近考试前，精神上总存在一定压力。这种压力如果持续不减，会使人感到紧张、焦虑或头痛．进而将影响复习和考试结果。在考试前一段时间内．如果你能经常试试以下方法．哪怕每天只选做一两项．对松弛压力、摆脱紧张状态．都是大有裨益的。