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健康与长寿没有绝对
引用本文:
赵建成.健康与长寿没有绝对[J].基础教育论坛,2014(20).
作者姓名:
赵建成
作者单位:
中华中医药学会肿瘤分会;
摘 要:
正睡眠与长寿之间并非存在必然联系有人说睡眠必须充足,所以有的人吃过晚饭后,八、九点钟就睡了,但有人每天都很晚才睡,也从来不讲睡子午觉。肿瘤治疗专家潘明继几十年来,每天只睡四个小时,但也活到了八十多岁。世界上还有些终生不睡觉的奇人,也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯,午觉自然就不睡了。其实,人本来就有"猫头鹰型"和"百灵鸟型",不能说哪种类型好,哪种类型不好,只要按照自我的规律去作息,不过劳、不过少、不过多,自己觉得舒服就行。
关 键 词:
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十年
衣食无忧
风热感冒
辛温解表药
风寒感冒
九十九
不等于
力差
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