羽毛球选项课对大学生体质影响的实验研究 |
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作者姓名: | 陈定炫 于志伟 |
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作者单位: | [1]中国药科大学体育部讲师 [2]中国药科大学体育部 |
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摘 要: | 本文通过研究选修羽毛球选项课的大学生在教学前后身体形态、生理机能、身体素质各指标变化的结果.表明;羽毛球选项课教学,可提高大学生的胸肌锻炼效果,增大胸围;可提高大学生肺部机能,使肺活量加大;可促进大学生的小臂、手腕肌肉的锻炼效果,提高握力。建议;在羽毛球选项课教学中应加强羽毛球专项理论知识;增加身体素质尤其是耐力和爆发力素质练习;学校应加大羽毛球场地投入力度;加强师资培养和教师业务进修;应将羽毛球选项课延伸到课堂以外,使课内外一体化。
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关 键 词: | 羽毛球选项课 大学生 体质健康 |
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