浅论举重运动中跑步训练的作用和方法

举重运动不局限于通过科学的训练方法让运动员举起重物，对于青少年举重运动员而言，以跑步训练作为基础，将跑步训练作为举重的体能训练重要内容，能促使青少年举重运动员更好地提升自身运动素质。本文结合教学训练中的实际情况，分析青少年举重运动员的训练要点，对跑步训练在举重训练中的重要作用进行了阐述，并对跑步训练的方法及措施进行了探讨。