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| 武术中气功练习有何办法和身段? | |
| 作者姓名： | 梅锋 |
| 作者单位： | 北京体院 |
| 摘 要： | 神意上的入静、形体上的放松、呼吸上的调息,以及贯穿三者的自然法则,是武术气功中的基本要点。 放忪:筋骨、肌肉、韧带,节节放开,气机自然调顺,血液循环自然流畅,可逐步与周围自然大气融为一体。五脏六腑也处处松开,从而气自顺,意自宁,丹田 |
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