合理膳食

随着社会的进步和发展，“合理膳食”这个词已经深入到人们的生活。所谓合理膳食，即不仅要保证供给一定数量的各种营养物质，还要养成良好的饮食习惯，做到食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理。