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| 慎吃冷饮多喝水 | |
| 作者姓名： | 华金中 |
| 作者单位： | 浙江省营养学会 副理事长 |
| 摘 要： | 慎吃冷饮保健康在炎热的夏天,有的孩子非常喜欢吃冰棍、棒棒冰、雪糕、刨冰、冰淇淋等食品。这些东西既能解暑,还能解馋,令孩子十分喜爱。但是,这类冷饮食品进食过多也有不好之处,不但影响每天的正餐进食量,还将引起“疰夏”现象,影响健康和发育,导致肠胃功能的病理改变。有的孩子问,这些冷饮既能解渴,又有营养,为什么不能让我们尽情地多吃这些冷饮食品呢?我们的观点是,在炎热的夏季适量少吃这些冷饮是可以的,过分则肯定是不可以的。下面我们就分析一下原因。1.冰棍、棒棒冰、雪糕、刨冰、冰淇淋等冷饮食品,其含糖量相当高,如果按一块冰淇淋… |
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