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| 浅谈我校体育高考生的训练 | |
| 作者单位： | ;1.浙江省金华市孝顺高级中学 |
| 摘 要： | <正>体育特长生因为一直从事体育训练,毕业时往往会选择一些体育类院校,他们的文化成绩较普通学生差。运动员因为有比赛的任务,日常训练往往以发展比赛专项成绩为主,但高三以训练高考项目为基本内容,本文所阐述的高考生的训练特指高三的一年训练。一、100米训练由于我校训练器械较为缺乏,器械主要以杠铃为主,力量练习主要以训练学生爆发力为主,下肢力量训练手段采用杠铃半蹲、杠铃跨步蹲为主。因为半蹲的姿势 |
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