篮球传接球教学过程中指间关节扭伤的预防及处理

篮球传接球教学过程中,许多初学者经常会遇到在传接球练习过程中指间关节发生扭伤,这种情况不仅影响了初学者对篮球运动的兴趣,而且在一定程度上影响了教学进程。本文在对指间关节解剖结构及篮球传接球技术分析的基础上,提出在教学过程中预防措施及处理方案。1.指间关节解剖学结构特点人指间关节均属滑车关节,关节囊的背侧较松弛,关节两侧有侧副韧带加固。因此指关节屈的运动大于其它运动(如伸、旋转等),侧向运动受到限制,指间关节的侧副韧带在伸直时紧张,屈曲时松弛。