夏吃四瓜防暑治病

黄瓜常吃黄瓜可以解口渴,退干热。把黄瓜洗干净当水果,每天生吃0.25千克以上,有明显减肥作用,还可以利尿、消水肿。将黄瓜凉拌吃,可以增加食欲,消除腹胀。