波兰竞走运动员的耐乏氧训练

J·奥诺奇和B·杜达是波兰具有世界一流水平的两名竞走运动员。本文介绍了他们在苏联科查佐尔进行山地耐乏氧训练的全部安排。实践证明,山地耐乏氧训练对改善竞走运动员的最大吸氧量水平,提高运动成绩具有明显的效果。现摘译出来,可供我国运动员进行同类训练时作参考。