教师嗓音保健小窍门

<正>一、该做什么:1.大量喝水,确保你的喉咙得到湿润。2.说话的时候,身体站直,双眼平视前方,让你的脊柱与视线成90度角。3.尽可能少说话。4.避免大声嚷---音量的快速变化会给嗓子造成损害。5.白天定时休息。6.睡眠充足。7.在教室里种养植物,经常浇水,避免空气干燥。