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| 型男腹肌塑成术 | |
| 引用本文： | 小侯,杨琍琼,金璇.型男腹肌塑成术[J].音乐世界,2008(18):120-123. |
| 作者姓名： | 小侯 杨琍琼 金璇 |
| 摘 要： | 还在因为横跨在皮带上的赘肉而尴尬吗?还在心中暗自羡慕别人紧实完美的六块腹肌吗?别着急!本期Easy Health 就为你特别准备了练就完美腹肌的黄金法则,让你从了解腹部肌肉的构造开始,有效针对下腹、侧腹、上腹进行科学规律的锻炼,只要每天坚持锻炼,就能轻松拥有完美腹肌! |
| 关 键 词： | 腹肌 腹直肌 肌肉 下腹部 锻炼 运动 吐气 哑铃 基础代谢 肌力 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |