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每天快走1小时
摘    要：人到中年,身体开始衰老,如不注意保养,自然会产生各种疾病。尤其是我们做老师的,每天超负荷伏案工作,加上沉重的心理压力,更易使各种疾病"乘虚而入"。拿我自己来说,刚到40岁,高血压就"找上门",让我加入了终身服药
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