养生“微”建议

【天越冷越要多喝水】冬天人们待在温暖的室内．很少外出活动．但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥。空气湿度小。更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高。容易出现血栓等问题．引发心脑血管疾病。另外．冬天多喝点水还能加快新陈代谢．起到抵御寒冷的作用。