呼吸训练对青年手枪运动员身体稳定性和平衡能力的影响

目的：探讨呼吸训练对男子手枪运动员身体稳定性和平衡能力的影响，为手枪运动员科学训练和成绩的提高提供参考。方法：采用文献资料法、实验法和数理统计法，将20名青年男子手枪运动员随机分为对照组和实验组，对照组按原定训练计划进行训练，实验组在对照组训练内容的基础上每周进行三次呼吸训练，共持续8周。在实验前后测试两组运动员的呼吸功能、八级腹桥和下肢闭眼单脚站立平衡能力，比较分析实验前后两组运动员各指标变化情况。结果：对照组和实验组手枪运动员在实验前的肺功能、八级腹桥和下肢闭眼单脚站立平衡能力各项指标均无显著性差异（P>0.05）；对照组实验前后各指标均无显著性差异（P>0.05），实验组在实验后除了肺功能的FEV1/FVC(%)和下肢闭眼单脚站立平衡能力的身体左右晃动距离无显著差异（P>0.05），其他各指标均显著优于实验前（P<0.05）；且实验后实验组除了肺功能的FEV1/FVC和下肢闭眼单脚站立平衡能力的身体左右晃动距离与对照组相比无显著性差异（P>0.05）之外，其他各指标也均显著优于对照组（P<0.05）。结论：8周的呼吸训练能够有效提高青年男子手枪...