广州市傩胄中考1000米跑响策略分析 |
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引用本文: | 黄静.广州市傩胄中考1000米跑响策略分析[J].体育师友,2013(3):79-80. |
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作者姓名: | 黄静 |
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作者单位: | 广州市第十七中学,510050 |
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摘 要: | 体育中考由短跑变为长跑,使得各中学十分重视学生的长跑锻炼,都根据各自学校和学生的实际情况,有针对性地布置课堂内容。但是,大多数学校都把精力集中在“耐力”的训练上,反而很少去关注跑的策略。通过对越秀区体育中考1000米项目的观察和统计,笔者发现目前大多数中学生的体能难以支撑原有的“快——匀——冲”策略。因此重新制定了“起跑放慢、逐渐加速到匀速”的跑步策略,并在途中设置了两个控制点,协助学生在考试时动态调控,达到能耗和成绩的双赢。
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关 键 词: | 体育中考 1000米 策略 |
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