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| 浅析课余田径训练中的“假量”策略 | |
| 引用本文： | 章桂丰.浅析课余田径训练中的“假量”策略[J].体育师友,2013(4):28-29. |
| 作者姓名： | 章桂丰 |
| 作者单位： | 广东省汕头市澄海汇碌中学 |
| 摘 要： | 所谓的假量训练,就是在训练中以不符合实际的数据给运动员一个信以为真的假象,让运动员在一个超量或缺量的环境中进行训练。例如,在跨栏的完整训练当中,在学生难以确定栏高的情况下,降低栏高,采用比标准低的高度进行训练,并以比实际要高的数据告诉学生,谎称栏高为标准高 |
| 关 键 词： | 实际训练 运动员 学生 运动成绩 策略 符合实际 心理压力 跨栏 自信心 数据 |
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