生理节奏在竞技运动中的意义

竞技运动的竞争性愈来愈激烈,运动员的技术愈见娴熟,教练员不得不千方百计地寻求更好的方法进行训练,以促进运动员发挥应有的潜力。在身体训练、力量训练和各专项技术练习方面都已取得巨大进展,而对训练的最佳时刻问题几乎没有进行什么研究,这是件值得遗憾的事。 虽然对最佳时刻的本质尚未仔细钻研,但对人体的生物节奏已有所研究。大多数教练员认为选择最佳时刻进行训练是个技术问题,而非科学原理。