少年正确吃零食的六大原则

在大多数人心目中,零食往往跟蛀牙、肥胖、不健康这样的词汇联系在一起。其实,专家指出,如果零食摄取得当,不仅可以给少年补充三餐营养摄入的不足,避免正餐吃得过饱,还能给生活增加无限乐趣。