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| 练太极拳如何用腰 | |
| 作者姓名： | 黄忠兴 范贵林 |
| 摘 要： | 练太极拳为什么要用腰？腰在太极学运动中的作用是什么？明白了此问题，就能自觉地在练学中用腰，达到提高技2和位勇祛病的目的。一、旺发回珍河什么回用回练太极拳为什么要用腰？因为太极拳运动尾以腰力轴带动肢体螺旋缠绕地作划圈运动，这是太极拳运动的独特布式。R有以腰为轴带动肢体运动，万能形成螺旋缠绕的划圈运动。以腰为轴，肢体就是轮，太极拳的动作是随着腰轴转动而运动的，这就展轮随轴转，以轴带把伪造理。以腰为怕，上套轮的半径是从腰到手指；下留轮的半径是从腰到脚趾。这两条半径上有许舍夫妇，夫节都是轮。从腰到手指，… |
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