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| 自我身心疗救 | |
| 引用本文： | 一行禅师.自我身心疗救[J].健身科学,2005(7). |
| 作者姓名： | 一行禅师 |
| 作者单位： | 法 |
| 摘 要： | 练习15观嗔恚(愤怒怨恨)彼有嗔恚,心中了了分明,“我有嗔恚”。彼无嗔恚,心中了了分明,“我无嗔恚”。尚未生起之嗔恚云何会生起,心中了了分明。已生起之嗔恚如何弃舍,心中了了分明。已弃除之嗔恚如何令未来不生,心中了了分明。这个练习是正念地观察我们的嗔恚。辨认出我们心中 |
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