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| 饮食健康八要 | |
| 引用本文： | 杨树婷.饮食健康八要[J].陕西教育,1997(3). |
| 作者姓名： | 杨树婷 |
| 摘 要： | 1、食物要多样。近几年在一些地方“富贵病”如肥胖症、冠心病、脑中风、糖尿病等疾患也增多起来。有些病严重地威胁着生命。因此应尽量少吃加工过细的细粮。要求是多方面的,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等,要全面摄取这些营养素,就应该在日常饮食生活中安排谷类、肉蛋乳类、鱼 |
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