有益于智力的食品 |
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引用本文: | 邱新光.有益于智力的食品[J].家教博览,2003(4). |
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作者姓名: | 邱新光 |
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摘 要: | 能激发创造力的食品:生姜中含有辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想像力和创造力。能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱(是脑神经细胞间传递信息的桥梁),对增强记忆力大有裨益;常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢;菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。能集…
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