不吃菠菜让你成为大力水手

足球运动员不仅要有灵巧的盘球技术、准确的预见能力以及精准的射门能力等等,还需要强劲的力量,力量才是球员身体素质的基础。力量不是天生的,通过正确的锻炼,每个人都可以有强劲的力量。看门兔为大家介绍几种力量训练法,各位不妨试试吧。