传统太极拳养生二式 |
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引用本文: | 祝大彤.传统太极拳养生二式[J].武当,2005(2):16-17. |
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作者姓名: | 祝大彤 |
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摘 要: | “抱虎归山”和“下势”二式最能体现传统太极拳之根本拳理拳法,且具养生妙用。如“其根在脚”“形于手指”“大动不如小动,小动不如不动”。笔者根据拳之理法悟得此二式的养生机理,即被动练拳。“手动脚不动,脚动手不动”之养生心法。下面将此二式养生式作一介绍,久练必有大益。
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关 键 词: | 太极拳 理法 拳理 拳法 动手 心法 传统 养生 手指 生机 |
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