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力量素质训练应注意的问题
引用本文:
方吉泉.力量素质训练应注意的问题[J].中华武术,2005(7):14-15.
作者姓名:
方吉泉
作者单位:
宿州学院
摘 要:
力量素质是人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力,尤其在以体能为主的田径诸项目中十分重要。力量是基础,速度是核心,说明了力量素质在田径各项目上的作用。那么在发展力量素质过程中我们应该注意以下几个问题。
关 键 词:
力量素质
训练方法
田径运动
负荷强度
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