高校体育舞蹈专项体能训练内容及方法探究

体能是维系长时间体育运动的基础，伴随着体育事业的蓬勃发展，体育竞赛项目日渐多元化、复杂化，体能在体育项目中的重要性逐渐凸显。文章以体育舞蹈专项体能训练为切入点，分析高校体育舞蹈专项体能训练的开展现状，从力量训练、耐力训练、速度训练、协调性训练四个方面提出高校体育舞蹈专项体能训练策略，保证体育舞蹈专项体能训练质量稳步、有序地提高。