青少年跳远助跑训练的认识误区与有效训练

目前,在青少年跳远助跑问题方面的研究可谓是多如牛毛,但是,大多数属于借鉴教材与他人经验,真正谈切身体会与实用技术训练经验的较少,尤其是对助跑的认识方面,认识到根本问题的不多。在笔者从事青少年跳远训练近10年期间,对跳远助跑的训练有一些自己的认识,在训练中也收到了良好的效果,现总结如下,以期起到抛砖引玉的效果。