高考体育训练方法

体育考生学习任务重、时间紧、如何在有限的训练时间内,较大幅度地提高运动成绩,教练员应在训练方法及适度训练方面动脑筋。单调枯燥的训练方法,容易使考生产生厌练情绪,难以保证训练质量;如果运动负荷安排不当,循而不进或循而冒进,又很难产生质的飞跃。由于不同运动项目对于量与强度的要求不尽相同,教练员有针对性地选用不同的训练方法,适度的运动负荷,是提高运动成绩的关键。