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| 少年男子短跑运动员力量训练对速度的影响 | |
| 引用本文： | 章国新.少年男子短跑运动员力量训练对速度的影响[J].体育科技,1999(1). |
| 作者姓名： | 章国新 |
| 作者单位： | 广西桂林市体育培训中心!广西桂林541001 |
| 摘 要： | １ 问题近年来，我国的田径水平有较大的提高，特别是某些单项方面已经达到甚至超过了世界水平，但男子短跑水平与世界水平相差很远。原因有多方面，主要原因在于少年运动员的选材和基础训练。笔者认为：通过力量训练，肌肉所获得的力量大小和收缩的快慢是发挥短跑速度的前提。２ 对象经过多年训练的摸索总结：力量与速度是成正比的。力量强，则速度快，反之，力量差，速度始终无法提高。而且，力量的速率极为重要。表１是几年来成绩较明显的４名队员当时的年龄期所反应出力量与速度的对照。表１ ４名队员力量与速度对照年龄半蹲跳（ｋ… |
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